如何積極做好牙周炎的預防工作

現在牙周炎的發病在我們的生活中越來越常見，通常導致患病跟偏嚼習慣、創傷性咬合、偏食、吸煙等等因素有關，使其出現牙齦紅腫、出血、溢膿、口臭、牙齒松動、伸長、移位及疼痛等伴發癥狀。那么，對于牙周炎疾病生活中應如何積極做好預防工作呢？

預防牙周炎：

1、口外按摩

漱口后，用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上，按一定的順序輕輕上下按摩，也可做小圓形的旋轉按摩，有利于改善局部的血液循環。牙周炎會影響牙齦的健康，造成牙齦萎縮、牙齒松動和脫落。牙齦按摩可以促進牙齦角化、使上皮增厚，促進局部血液循環、改善組織代謝，從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力，減少牙齦萎縮，防止牙周炎發展、牙齒松動，使口腔更健康。

2、口內按摩

洗凈右手，把食指放在牙齦黏膜上，來回移動按摩，或做小圓形的旋轉按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬頜面滑動。反復動作數次，按摩后漱口。

3、正確刷牙

刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度，壓在牙齦上，反復按摩?；蛘邔⒀浪⒎旁谘栏?，反復上下短距離地顫動，對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。

4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物

咀嚼粗糙、富含纖維素的食物，會對牙齦組織產生適當的刺激，起到良好的按摩作用。

通過上面的詳細介紹，相信現在大家一定有了更深刻的了解。在日常生活中患有牙周炎的病人一定要有一個合理治療方法和用藥準則，千萬不可盲目的進行檢查和治療。另外，每天早上和晚上養成良好刷牙習慣，時刻保持口腔中的清潔衛生。